Objawy chorób

Znajdź objaw choroby:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby której objawów szukasz:

Objawy niedoboru sodu

Inne nazwy objawów choroby: ;

Niedobory sodu pojawiają się bardzo rzadko ze względu na jego powszechne występowanie w większości produktów. W niektórych przypadkach dochodzi jednak do jego niedoborów. Czym one się objawiają?

Zobacz również opis choroby: Niedobór sodu


Sód – bardzo cenny pierwiastek


Sód jest głównym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych, od którego w znacznym stopniu zależy zawartość wody w organizmie. Kontroluje gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu .

Pomaga regulować pracę mięśni i nerwów. Utrzymuje też regulację kwasowo-zasadową ustroju oraz zwiększa wydzielanie soków trawiennych.

Skąd wiadomo, że jest go za mało?

Niedobory sodu pojawiają się u sportowców, albo osób zbyt intensywnie ćwiczących.

Mogą być również konsekwencją niewydolności nerek bądź wątroby, bądź występować jako skutek długotrwałych wymiotów i biegunki.

Do zbyt dużej utraty sodu z organizmu przyczynia się też wysoka temperatura powietrza.

Najczęstsze objawy niedoboru

  • kurcze w mięśniach łydek,
  • odwodnienie organizmu,
  • spadek ciśnienia krwi,
  • uczucie suchości w ustach,
  • wymioty.
Jakie są najlepsze źródła sodu?

Najlepszym źródłem sodu jest sól kuchenna. Znajdziemy ją np. w:
  • serach,
  • wędlinach,
  • pieczywie,
  • fast foodach,
  • jaja,
  • warzywa np. seler, szpinak, buraki.
Dużo sodu zawiera również popularna przyprawa: glutaminian sodu, który jest składnikiem między innymi:
  • zupek instant,
  • fast foodów,
  • gotowych mieszanek przypraw,
  • konserw, 
  • półproduktów.
Ze względu na powszechność występowania sodu, rzadko dochodzi do jego dużych niedoborów. Częściej występuje natomiast jego nadmiar, który objawia się nadciśnieniem oraz zatrzymaniem wody w organizmie.




Zobacz również opis choroby: Niedobór sodu

Dieta bogata w białko może zwiększać ryzyko choroby nerek

Diety o wysokiej zawartości białka, takie jak diety Dukana są obecnie popularną alternatywą dla tradycyjnych diet z liczeniem kalorii. Jednak naukowcy z Uniwersytetu w Granadzie w Hiszpanii pokazali w testach na szczurach, że dieta bogata w białko zwiększa ryzyko kamieni nerkowych i innych chorób nerek.... czytaj więcej

Objawy zapalenia nerek

Zapalenie nerek zaliczamy do zróżnicowanej grupy chorób, które wynikają z procesu zapalnego obejmującego struktury nerki. Wyróżniamy kilka typów zapalenia nerek: kłębuszkowe, śródmiąższowe oraz odmiedniczkowe.... czytaj więcej

Dodaj komentarz

Brak komentarzy

Gorący temat

Wytaczamy walkę wypadaniu włosów

Wytaczamy walkę wypadaniu włosów

Piękne, mocne i błyszczące włosy to ideał, o którym marzą nie tylko kobiety, ale i mężczyźni. Nic dziwnego - błyszcząca, zadbana fryzura, podobnie jak zdrowa skóra, to nasza wizytówka, która buduje tak ważny dla każdego wizerunek. »

Najnowsze objawy

Tagi

Aktualności