Objawy chorób

Znajdź objaw choroby:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby której objawów szukasz:

Objawy niedoboru sodu

Inne nazwy objawów choroby: ;

Niedobory sodu pojawiają się bardzo rzadko ze względu na jego powszechne występowanie w większości produktów. W niektórych przypadkach dochodzi jednak do jego niedoborów. Czym one się objawiają?

Zobacz również opis choroby: Niedobór sodu


Sód – bardzo cenny pierwiastek


Sód jest głównym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych, od którego w znacznym stopniu zależy zawartość wody w organizmie. Kontroluje gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu .

Pomaga regulować pracę mięśni i nerwów. Utrzymuje też regulację kwasowo-zasadową ustroju oraz zwiększa wydzielanie soków trawiennych.

Skąd wiadomo, że jest go za mało?

Niedobory sodu pojawiają się u sportowców, albo osób zbyt intensywnie ćwiczących.

Mogą być również konsekwencją niewydolności nerek bądź wątroby, bądź występować jako skutek długotrwałych wymiotów i biegunki.

Do zbyt dużej utraty sodu z organizmu przyczynia się też wysoka temperatura powietrza.

Najczęstsze objawy niedoboru

  • kurcze w mięśniach łydek,
  • odwodnienie organizmu,
  • spadek ciśnienia krwi,
  • uczucie suchości w ustach,
  • wymioty.
Jakie są najlepsze źródła sodu?

Najlepszym źródłem sodu jest sól kuchenna. Znajdziemy ją np. w:
  • serach,
  • wędlinach,
  • pieczywie,
  • fast foodach,
  • jaja,
  • warzywa np. seler, szpinak, buraki.
Dużo sodu zawiera również popularna przyprawa: glutaminian sodu, który jest składnikiem między innymi:
  • zupek instant,
  • fast foodów,
  • gotowych mieszanek przypraw,
  • konserw, 
  • półproduktów.
Ze względu na powszechność występowania sodu, rzadko dochodzi do jego dużych niedoborów. Częściej występuje natomiast jego nadmiar, który objawia się nadciśnieniem oraz zatrzymaniem wody w organizmie.




Zobacz również opis choroby: Niedobór sodu

Dieta bogata w białko może zwiększać ryzyko choroby nerek

Diety o wysokiej zawartości białka, takie jak diety Dukana są obecnie popularną alternatywą dla tradycyjnych diet z liczeniem kalorii. Jednak naukowcy z Uniwersytetu w Granadzie w Hiszpanii pokazali w testach na szczurach, że dieta bogata w białko zwiększa ryzyko kamieni nerkowych i innych chorób nerek.... czytaj więcej

Objawy przewlekłej niewydolności nerek

Przewlekła niewydolność nerek to choroba polegająca na zaburzeniu prawidłowej czynności tych narządów. Wiąże się ze zmniejszeniem przesączania kłębuszkowego (GFR) oraz nieodwracalnej utraty nefronów. U każdego chorego objawy są inne, uzależnione od stopnia zaawansowania. Czasem niewydolność przebiega bezobjawowo, rozwijając si?... czytaj więcej

Dodaj komentarz

Brak komentarzy

Najnowsze objawy

Tagi

Aktualności