Objawy chorób

Znajdź objaw choroby:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby której objawów szukasz:

Objawy niedoboru sodu

Inne nazwy objawów choroby: ;

Niedobory sodu pojawiają się bardzo rzadko ze względu na jego powszechne występowanie w większości produktów. W niektórych przypadkach dochodzi jednak do jego niedoborów. Czym one się objawiają?

Zobacz również opis choroby: Niedobór sodu


Sód – bardzo cenny pierwiastek


Sód jest głównym składnikiem wszystkich płynów ustrojowych, od którego w znacznym stopniu zależy zawartość wody w organizmie. Kontroluje gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu .

Pomaga regulować pracę mięśni i nerwów. Utrzymuje też regulację kwasowo-zasadową ustroju oraz zwiększa wydzielanie soków trawiennych.

Skąd wiadomo, że jest go za mało?

Niedobory sodu pojawiają się u sportowców, albo osób zbyt intensywnie ćwiczących.

Mogą być również konsekwencją niewydolności nerek bądź wątroby, bądź występować jako skutek długotrwałych wymiotów i biegunki.

Do zbyt dużej utraty sodu z organizmu przyczynia się też wysoka temperatura powietrza.

Najczęstsze objawy niedoboru

  • kurcze w mięśniach łydek,
  • odwodnienie organizmu,
  • spadek ciśnienia krwi,
  • uczucie suchości w ustach,
  • wymioty.
Jakie są najlepsze źródła sodu?

Najlepszym źródłem sodu jest sól kuchenna. Znajdziemy ją np. w:
  • serach,
  • wędlinach,
  • pieczywie,
  • fast foodach,
  • jaja,
  • warzywa np. seler, szpinak, buraki.
Dużo sodu zawiera również popularna przyprawa: glutaminian sodu, który jest składnikiem między innymi:
  • zupek instant,
  • fast foodów,
  • gotowych mieszanek przypraw,
  • konserw, 
  • półproduktów.
Ze względu na powszechność występowania sodu, rzadko dochodzi do jego dużych niedoborów. Częściej występuje natomiast jego nadmiar, który objawia się nadciśnieniem oraz zatrzymaniem wody w organizmie.




Zobacz również opis choroby: Niedobór sodu

Dieta bogata w białko może zwiększać ryzyko choroby nerek

Diety o wysokiej zawartości białka, takie jak diety Dukana są obecnie popularną alternatywą dla tradycyjnych diet z liczeniem kalorii. Jednak naukowcy z Uniwersytetu w Granadzie w Hiszpanii pokazali w testach na szczurach, że dieta bogata w białko zwiększa ryzyko kamieni nerkowych i innych chorób nerek.... czytaj więcej

Objawy zapalenia nerek

Zapalenie nerek zaliczamy do zróżnicowanej grupy chorób, które wynikają z procesu zapalnego obejmującego struktury nerki. Wyróżniamy kilka typów zapalenia nerek: kłębuszkowe, śródmiąższowe oraz odmiedniczkowe.... czytaj więcej

Dodaj komentarz

Brak komentarzy

Gorący temat

Twoje zęby reagują bólem na różne bodźce ze środowiska?

Twoje zęby reagują bólem na różne bodźce ze środowiska?

Sprawdź, czy nie dotyczy Cię problem nadwrażliwości zębów! »

Najnowsze objawy

Tagi

Aktualności