Objawy niedoboru kwasu foliowego

Najbardziej narażone na niedobór kwasu foliowego są właśnie kobiety w ciąży, dziewczyny w okresie dojrzewania, niemowlęta, osoby w podeszłym wieku, osoby nadużywające alkoholu, stosujący głodówki lub osoby na diecie skoncentrowanej na jednym produkcie.

Jak rozpoznać niedobór kwasu foliowego?

Do najbardziej charakterystycznych objawów należy zaczerwieniony język z licznymi owrzodzeniami, apatia, nasilone zmęczenie, bezsenność i kłopoty z pamięcią. Pojawiają się też problemy z oddychaniem, ogólne osłabienie organizmu, zawroty głowy oraz rozdrażnienie. Typowa dla niedoboru kwasu foliowego jest anemia, którą powoduje niedokrwistość oraz zmiany w szpiku kostnym.

Dodatkowo może występować przedwczesne siwienie włosów i zahamowanie wzrostu, głównie u dzieci.
Na niedobór mogą wskazywać również choroby jelit, które powodują zahamowanie prawidłowego wchłaniania się pokarmów. U osób, u których zdiagnozowano awitaminozę, zaobserwowano infekcje jamy ustnej, brak apetytu i szare zabarwienie skóry.

Przyczyny niedoboru

Głównymi przyczynami jest alkoholizm, w wyniku, którego dochodzi do zaburzenia wchłaniania i przemiany folianów i przewlekłe choroby przewodu pokarmowego. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę występuje w czasie ciąży i karmienia, gdy dziecko pobiera kwas foliowy od matki.

Ponad to, stosowanie różnego rodzaju leków, może zaburzyć wchłanianie, np. leki przeciwpadaczkowe. Należy także zadbać o optymalną ilość witaminy C i żelaza w organizmie, bowiem aktywizują działanie kwasu foliowego.

Kolejną z przyczyn są choroby nadczynności tarczycy, miąższu wątroby i choroby nowotworowe.

Kwas foliowy a kobiety w ciąży

Kwas foliowy jest odpowiedzialny za odpowiedni rozwój systemu nerwowego płodu. Nie wszystkie kobiety wiedzą, że rozwija się on już w pierwszym miesiącu ciąży, czyli wtedy, kiedy nie zawsze o niej wiadomo. Dlatego jeśli kobieta planuje dziecko, powinna przyjmować suplementację na około 3 miesiące przed planowanym zajściem w ciążę i trwać do ok. 12 tygodnia ciąży, gdy układ nerwowy jest już wykształcony. Lekarze zalecają jednak, aby przyjmować witaminy przez cały okres ciąży i w czasie karmienia.

Niedobór kwasu foliowego może nieść poważne konsekwencje w postaci przepukliny okolicy głowy, rozszczepu kręgosłupa, bezmózgowia lub małomózgowia.

Aby zapobiec wadom układu nerwowego, kobiety w ciąży powinny dostarczać ok. 700 mg kwasu foliowego dziennie.

Autor:

Paulina Łabędź

Zobacz również opis choroby: Niedobór kwasu foliowego