Witamina A spełnia istotne funkcje, dzięki czemu niektóre z najistotniejszych procesów życiowych utrzymane są na odpowiednim, zrównoważonym poziomie. Trudno jest orzec, która z funkcji jest najważniejsza.
Witamina A reguluje wzrost i funkcjonowanie nabłonka, a także utrzymuje optymalny stan błon śluzowych (gardła, nosa, płuc, przewodu pokarmowego i.in.) organizmu.
Ponadto odpowiedzialna jest za prawidłowe widzenie, wchodzi w skład budulcowy kości i zębów oraz poprawia odporność organizmu.
Witamina bierze udział w regulowaniu odpowiedniego poziomu hormonu wzrostu (co jest szczególnie istotne dla rozwoju młodego organizmu) oraz w hamowaniu nadmiernego wydzielania tyroksyny, zapobiegając tym samym powstawaniu chorób tarczycy.
Jak rozpoznać niedobór witaminy A?
Hipowitaminozę można zaobserwować na podstawie pojawiających się objawów. Należą do nich:
- Zaburzenia widzenia, tzw. „kurza ślepota”, czyli niedowidzenie w zacienionym miejscu. Możliwa jest także całkowita utrata wzroku.
- Zahamowanie wzrostu u dzieci.
- Kłopoty ze skórą i nabłonkiem: kruche, łamliwe paznokcie, rogowacenie skóry stóp i dłoni, tzw. „gęsia skórka”, łuszczyca, trądzik pospolity wysypki.
- Problemy z włosami – stają się suche, wypadają. Może pojawić się łysienie plackowate.
- Wysychanie spojówek, uczucie pieczenia pod powiekami.
- Niski poziom odporności i częste infekcje.
- Brak apetytu, skłonności do biegunek.
- Słabe kości oraz zęby.
- Nieregularne miesiączkowanie u kobiet oraz zaburzenia płodności
Zobacz również opis choroby: Brak witaminy A
Objawy niedoboru witaminy A
Witamina A – źródło cennych i niezbędnych składników. Zawdzięczamy jej harmonijny i zdrowy rozwój. Aby lepiej zapobiegać chorobom powodowanym brakiem witaminy A w organizmie, najlepiej zapoznać się z możliwymi objawami niedoboru tego wartościowego składnika.... czytaj więcej
Objawy niedoboru witaminy B6
Skutki niedoboru witaminy B6 często są bardzo poważne, dlatego warto dbać o jej uzupełnianie. Ma on negatywny wpływ na działanie ośrodkowego układu nerwowego. czytaj więcej
Witaminy A+E
Polecam vitaminium A+E marki GAL osobiście jedne z lepszych rozwiązań wg mnie. Pozdrawiam...
30-08-2013 17:09
~Dariea